ENTREVISTA

Aquí esta la entrevista realizada a Manuel Ocaña entrenador del CNA

¿Cómo empezaste a entrenar? ¿Cuáles eran tus objetivos en ese momento?
Empecé a entrenar para las oposiciones de bombero de aeropuerto, ahí conocí a
Germán y eso contribuyó a que fuese a la piscina, y me integrara poco a poco en el club.

-¿Cuál crees que fue el paso de ser nadador a ser entrenador? ¿Qué cambió? ¿Qué ves distinto,
como nadador?
“Me gustaba dar cursos a los niños, pero quería dar un paso mayor”
La diferencia respecto a cuando nadaba sin ser entrenador es que ahora comprendo
el porqué de los ejercicios, ahora conozco el motivo de esos entrenamientos.

-¿Qué procuras siempre a la hora de entrenar? ¿Alguna preferencia a la hora de dirigirte a tus
nadadores?
Procuro que los nadadores rindan al máximo y que comprendan porqué se hace esa
parte del entrenamiento, me gusta explicar los ejercicios bien y que se entiendan.
No tengo preferencia por ningún nadador, para mi todos son iguales, pero hay quien
aprovecha mejor o peor el entrenamiento.

-Motivación como clave para el éxito ¿Motivas a los nadadores?
Yo intento motivarlos, pero eso es también tarea suya; para estar motivados deben
saber por qué nadan y para qué nadan; yo por mi parte puedo ayudarlos a dar más de sí.

-¿Crees que mantener informados a los nadadores sobre el metabolismo durante el ejercicio
puede ayudarles en su entrenamiento? ¿Puede ayudarles saber el fundamento o técnica de
cada estilo?
A ciertos nadadores sí podría ayudarles, son cosas complejas que, para entenderlas,
hace falta una base. . Hay gente a la que le ayudará, toda información que haya siempre está
bien cuando el nadador pueda aprovecharla.

-¿Estás al día de nuevos avances en la natación? (técnica, reglamento o rendimiento)
Respecto a los métodos de trabajo y técnicas de estilos si, pero es muy difícil estar al
día en todo, constantemente se publican nuevos avances.

-¿Éxito o deporte? ¿Hasta qué punto ves necesaria la competición?
Cuando una persona se apunta a un club es porque tiene un objetivo, cumplirlo es el
éxito para mí. Hablamos de metas y no de triunfar, pues triunfar no siempre implica cumplir
las metas personales. Cada nadador debe preocuparte por sus metas, por lo que le gusta.

RECORD BATIDOS EN LA 6 FAN BENJAMIN-ALEVIN

100 libres 

David Guerrero record de 10 años con 1:25.55 antes 1:26.84 Lucciano Berrios

200 libres

David Guerrero record de 10 años con 2:59.87 antes 3:18.43 Lucciano Berrios

Isabel Rodriguez record de 10 años con 3:18.15 antes Sofia Linares 3:24.15

400 libres

Isabel Rodriguez record de 10 años con 6:34.72 antes Elena Sanchez 7:27.86

FICHAS NADADORES

Solucionado le problema de las fichas de los nadadores, ya se pueden ver sin necesidad de meter nada, en breve estarán actualizadas

6 FAN BENJAMIN ALEVIN MOTRIL

Resultados de nuestros benjamines- alevines en la última FAN de la temporada:

200 LIBRES 9 AÑOS

LAURA ABARCA 3:30.19 SEPTIMA DE 14
CRISTINA GARCIA  3:48,20  DECIMO PRIMERA  DE 14

200 LIBRES 10 AÑOS

ALEJANDRO SERRANO 3:10.55 DECIMO TERCERO DE 25
DAVID GUERRERO 2:59.87 NOVENO DE 25

400 LIBRES 10 AÑOS

ISABEL RODRIGUEZ 6:34.72 OCTAVA DE 21
ALBA MEDINA 7:02.83 DECIMO QUINTA DE 21
IRENE BELLOT 7:34.99 VIGESIMO PRIMERA DE 21

400 LIBRES 11 AÑOS

JORGE LOPEZ 7:04.06 VIGESIMO SEPTIMO DE 29
JESUS VALVERDE 6:43.18 VIGESIMO TERCERO DE 29

200 LIBRES 11 AÑOS

LAURA VARGAS 3:37.25  DECIMO OCTAVA DE 19

100 LIBRES 9 AÑOS

XIHENG LINARES 1:36.59  NOVENO DE 22

200 ESTILOS 11 AÑOS

LAURA VARGAS DESCALIFICADA

RELEVO 4X50 ESTILOS 03/04

IRENE BELLOT, ALBA MEDINA, ISABEL RODRIGUEZ Y LAURA VARGAS  DESCALIFICADO

HORARIOS ESPECIAL DE ENTRENAMIENTOS. SEMANA SANTA 2014.

Estimados nadadores:

Los Horarios de los entrenamientos durante Semana Santa serán los siguientes para el grupo de federados:

LUNES 14 de ABRIL de 2014

MAÑANA. A las 09:00 horas.
TARDE. A las 19:30 horas.

MARTES 15 de ABRIL de 2014

MAÑANA. A las 09:00 horas.
TARDE. A las 19:00 horas.

MIÉRCOLES 16 de ABRIL de 2014

MAÑANA. A las 09:00 horas.
TARDE. A las 19:30 horas.

SÁBADO 19 de ABRIL de 2014

MAÑANA. A las 11:00 horas *

* Se ruega que confirméis vuestra asistencia a este entrenamiento, ya que se desarrollará fuera de nuestras instalaciones habituales.

Los Horarios de los entrenamientos durante Semana Santa serán los siguientes para el grupo de Pre-competición:

MARTES 15 de ABRIL de 2014

TARDE. A las 17:15 horas.

Los Horarios de los entrenamientos durante Semana Santa serán los siguientes para el grupo de Masters:

LUNES 14 de ABRIL de 2014

NOCHE. A las 21:00 horas.

MIÉRCOLES 16 de ABRIL de 2014

NOCHE: A las 21:00 horas

Un afectuoso saludo.