Manuel Ocaña Redondo
400 Libres 4:48,16 récord del club absoluto antes Martin Rodriguez 4:51.04
200 mariposa 2:45.00
Angel Molina Salas
50 mariposa 30.62
50 espalda 34.70
Eduardo Molina Beltran
50 mariposa 29.87
100 libres 59.43
Raul Rodriguez Ortega
50 espalda 32.84
400 estilos descalificado
Martin Rodriguez Ortega
50 mariposa 34.09
50 espalda 35.95
Enrique Jimenez figueroa
50 mariposa 31.49
100 braza 1:32.83
Pedro Lopez Brochard
100 braza 1:36.99
100 libres 1:18.95
Antonio Sanchez Merino
100 braza 1:37.07
50 espalda 40.68
Celia Marchal García
100 braza 1:59.95
100 libres 1:33.65
Agustina Carballeda Mucciolo
100 braza 2:09.25
100 libres 1:40.79
Juan Manuel Hormigo Gamarro
1500 libres 24:37.74
C/ Pilar Miró s/nº 18100 Armilla (Granada - España). Email: cnarmilla@gmail.com
martes, 29 de abril de 2014
sábado, 26 de abril de 2014
RESULTADOS "JONAB" OGÍJARES. 26 de Abril de 2014.
Una vez celebrada la Jornada de Natación Base (Ogíjares), solo nos queda agradecer la participación activa de los nadadores del club, y como no puede ser de otra forma, celebrar los buenos resultados obtenidos.
CATEGORÍA PRE-BENJAMÍN
25m. MARIPOSA 24"84. Puesto 6º de 11.
50m. BRAZA 1'13"61. Puesto 19º de 29.
CATEGORÍA BENJAMÍN
50m. MARIPOSA 59"70. Puesto 2º de 4.
100m. ESTILOS 1'55"94. Puesto 9º de 17.
CATEGORÍA ALEVÍN
50m. MARIPOSA 57"45. Puesto 8º de 10.
100m. ESTILOS 1'50"52. Puesto 10º DE 19.
ALEJANDRO EGEA NAVARRO
50m. MARIPOSA 58"09. Puesto 9º de 10.
100m. ESTILOS 1'54"86. Puesto 14º DE 19.
JUAN FRANCO LÓPEZ
50m. MARIPOSA 1'00"34. Puesto 10º de 10.
100m. ESTILOS 1'57"52. Puesto 16º DE 19.
PILAR NAVARRO GONZÁLEZ
50m. MARIPOSA 48"26. Puesto 1º de 3.
100m. ESTILOS 1'37"06. Puesto 5º de 18.
SANDRA SÁNCHEZ FERNÁNDEZ
100m. BRAZA 2'14"82. Puesto 12º de 15.
100m. ESTILOS 2'24"40. Puesto 17º de 18.
CATEGORÍA ABSOLUTA
PAULA GUIBELALDE GARCÍA
200m. LIBRES 3'01"41. Puesto 2º de 5.
100m. BRAZA 1'40"40. Puesto 2º de 5.
IRENE RUÍZ LÓPEZ
200m. LIBRES 3'12"98. Puesto 3º de 5.
100m. BRAZA 1'44"95. Puesto 3º de 5.
¡ENHORABUENA!. Hay muchos motivos para sentirnos orgullosos. Sigamos nadando.
Keep Calm and Swim on!
Un cordial saludo.
CLUB NATACIÓN ARMILLA
DIA DE COMPETICIONES
Hoy tenemos a varios de nuestros nadadores nadando, esta mañana en la piscina de los Ogijares tenemos a nuestros nadadores de la JONAB disputando la 3 jornada antes de la final en Armilla el día 24 de Mayo.
Y esta tarde tendremos la 4 fan absoluto disputándose la primera sesión, de nuestros nadadores con dos pruebas cada uno.
SUERTE A TODOS.
Y esta tarde tendremos la 4 fan absoluto disputándose la primera sesión, de nuestros nadadores con dos pruebas cada uno.
SUERTE A TODOS.
martes, 22 de abril de 2014
ENTREVISTA A NACHO CORRAL NADADOR MASTERS
¿Qué es para ti la natación?
Una válvula de escape, practicar ejercicios y olvidar los
problemas del día a día
¿Por qué nadas en este club?
Vivo en Armilla y me gusta la piscina
¿Te sientes cómodo aquí?
Si, bastante
¿Estás conforme con los entrenamientos?
Si
¿Te gusta el ambiente?
Si y el compañerismo
¿Te parece bien el trato de tus compañeros y tu entrenador?
Si, muy correcto.
¿Estás conforme con las instalaciones?
Si
¿Te sientes cómodo integrado con tus compañeros?
Si, han hecho una piña muy buena
¿Cuántos años hace que nadas?
3 años.
¿Cómo conociste el Club de Natación Armilla?
Por un compañero que venía a nadar
lunes, 14 de abril de 2014
ENTREVISTA
Aquí esta la entrevista realizada a Manuel Ocaña entrenador del CNA
¿Cómo empezaste a entrenar? ¿Cuáles eran tus objetivos en ese momento?
Empecé a entrenar para las oposiciones de bombero de aeropuerto, ahí conocí a
Germán y eso contribuyó a que fuese a la piscina, y me integrara poco a poco en el club.
-¿Cuál crees que fue el paso de ser nadador a ser entrenador? ¿Qué cambió? ¿Qué ves distinto,
como nadador?
“Me gustaba dar cursos a los niños, pero quería dar un paso mayor”
La diferencia respecto a cuando nadaba sin ser entrenador es que ahora comprendo
el porqué de los ejercicios, ahora conozco el motivo de esos entrenamientos.
-¿Qué procuras siempre a la hora de entrenar? ¿Alguna preferencia a la hora de dirigirte a tus
nadadores?
Procuro que los nadadores rindan al máximo y que comprendan porqué se hace esa
parte del entrenamiento, me gusta explicar los ejercicios bien y que se entiendan.
No tengo preferencia por ningún nadador, para mi todos son iguales, pero hay quien
aprovecha mejor o peor el entrenamiento.
-Motivación como clave para el éxito ¿Motivas a los nadadores?
Yo intento motivarlos, pero eso es también tarea suya; para estar motivados deben
saber por qué nadan y para qué nadan; yo por mi parte puedo ayudarlos a dar más de sí.
-¿Crees que mantener informados a los nadadores sobre el metabolismo durante el ejercicio
puede ayudarles en su entrenamiento? ¿Puede ayudarles saber el fundamento o técnica de
cada estilo?
A ciertos nadadores sí podría ayudarles, son cosas complejas que, para entenderlas,
hace falta una base. . Hay gente a la que le ayudará, toda información que haya siempre está
bien cuando el nadador pueda aprovecharla.
-¿Estás al día de nuevos avances en la natación? (técnica, reglamento o rendimiento)
Respecto a los métodos de trabajo y técnicas de estilos si, pero es muy difícil estar al
día en todo, constantemente se publican nuevos avances.
-¿Éxito o deporte? ¿Hasta qué punto ves necesaria la competición?
Cuando una persona se apunta a un club es porque tiene un objetivo, cumplirlo es el
éxito para mí. Hablamos de metas y no de triunfar, pues triunfar no siempre implica cumplir
las metas personales. Cada nadador debe preocuparte por sus metas, por lo que le gusta.
¿Cómo empezaste a entrenar? ¿Cuáles eran tus objetivos en ese momento?
Empecé a entrenar para las oposiciones de bombero de aeropuerto, ahí conocí a
Germán y eso contribuyó a que fuese a la piscina, y me integrara poco a poco en el club.
-¿Cuál crees que fue el paso de ser nadador a ser entrenador? ¿Qué cambió? ¿Qué ves distinto,
como nadador?
“Me gustaba dar cursos a los niños, pero quería dar un paso mayor”
La diferencia respecto a cuando nadaba sin ser entrenador es que ahora comprendo
el porqué de los ejercicios, ahora conozco el motivo de esos entrenamientos.
-¿Qué procuras siempre a la hora de entrenar? ¿Alguna preferencia a la hora de dirigirte a tus
nadadores?
Procuro que los nadadores rindan al máximo y que comprendan porqué se hace esa
parte del entrenamiento, me gusta explicar los ejercicios bien y que se entiendan.
No tengo preferencia por ningún nadador, para mi todos son iguales, pero hay quien
aprovecha mejor o peor el entrenamiento.
-Motivación como clave para el éxito ¿Motivas a los nadadores?
Yo intento motivarlos, pero eso es también tarea suya; para estar motivados deben
saber por qué nadan y para qué nadan; yo por mi parte puedo ayudarlos a dar más de sí.
-¿Crees que mantener informados a los nadadores sobre el metabolismo durante el ejercicio
puede ayudarles en su entrenamiento? ¿Puede ayudarles saber el fundamento o técnica de
cada estilo?
A ciertos nadadores sí podría ayudarles, son cosas complejas que, para entenderlas,
hace falta una base. . Hay gente a la que le ayudará, toda información que haya siempre está
bien cuando el nadador pueda aprovecharla.
-¿Estás al día de nuevos avances en la natación? (técnica, reglamento o rendimiento)
Respecto a los métodos de trabajo y técnicas de estilos si, pero es muy difícil estar al
día en todo, constantemente se publican nuevos avances.
-¿Éxito o deporte? ¿Hasta qué punto ves necesaria la competición?
Cuando una persona se apunta a un club es porque tiene un objetivo, cumplirlo es el
éxito para mí. Hablamos de metas y no de triunfar, pues triunfar no siempre implica cumplir
las metas personales. Cada nadador debe preocuparte por sus metas, por lo que le gusta.
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